Szybka pizza z tortilli na patelni to świetne rozwiązanie, dzięki któremu zaoszczędzisz na czasie dostarczając jednocześnie wysoką wartość odżywczą. Sprawdź jak przygotować keto danie low carb i cieszyć się smacznym posiłkiem nieco innym niż standardowy obiad. Keto pizza z tortilli - składniki (na 2 porcje) 1 awokado (ok. 140g) 2 bezglutenowe placki tortilli 1 pomidor 4 łyżki sera cheddar 2 łyżki siekanych orzechów włoskich 2 łyżki pestek dyni 2 łyżki soku z cytryny 1 ząbek czosnku garść świeżej bazylii szczypta soli i pieprzu oliwa z oliwek w sprayu Szybka pizza z tortilli na patelni - jak przygotować keto obiad? Awokado obierz, pokrój na kawałki. Dodaj sok z cytryny, bazylię, czosnek oraz sól i pieprz. Wszystko zmiksuj, zależnie od tego jak lubisz zostaw delikatnie wyczuwalne kawałki składników lub po prostu przygotuj gładką pastę. Przygotowaną pastą z awokado posmaruj placki tortilli. Cheddar posiekaj na małe plasterki lub zetrzyj na tarce. Oprósz nim placki. Ułóż plasterki pomidora, dodaj posiekane kawałki orzechów włoskich oraz pestki dyni (możesz je wcześniej uprażyć beztłuszczowo na patelni). Całość posyp szczyptą soli i pieprzu. Przygotowane pizze przełóż na rozgrzane patelnie i trzymaj na małym ogniu aż do zarumienienia. Smacznego! Ketogeniczna pizza z patelni - wartość odżywcza 1 pizza z tortilli przygotowana na patelni w wersji low carb dostarcza ok: 451 kcal 10,3g białka 27,2g tłuszczu 7,4g węglowodanów Wtorek, 15 czerwca 2021PIZZA Z SEREM I WĘDLINĄ NA TORTILLI Z PATELNI 🍕 to bardzo prosty i szybki w przygotowaniu posiłek, który zaskakuje smakiem. 🤤 Pizza z patelni to pożywny i sycący posiłek, który jest świetnym pomysłem na szybki obiad lub kolację. 👩🏽🍳 Pizza z tortilli na patelni z pomidorami, serem i papryką. Ekspresowa pizza wegetariańska to znakomita propozycja na obiad lub kolację. Taka szybka pizza na tortilli czyli na cienkim lub grubym spodzie, jak lubisz. Przepis jest banalnie prosty, wykonanie szybkie, składników mało. A pizza nie dość, że łatwa w wykonaniu to jeszcze pyszna. Jeżeli interesuje Cię pomysł na tortillę lub na tortillę bez mięsa czy pizza z patelni, zobacz przepis. Pizza bez drożdży, pizza bez wyrabiania, szybka pizza na tortilli. Pizza z tortilli na patelni Pizza z patelni to propozycja dla tych którzy szukają przepisu bez piekarnika, albo interesuje co na obiad w upalne dni. Pizza na tortilli wegetariańska, tylko pomidor i ser, ale śmiało możesz dodać szynkę lub inne ulubione dodatki. Przepis na pizzę z patelni z tortillą jest bardzo prosty, a spód pizzy wychodzi miękki i delikatny. Szybka pizza Szybka pizza to pizza bez drożdży, bez wyrabiania, bez wyrastania i bez piekarnika. Inne szypie przepisy na pizzę to pizza na naleśnikach, pizza na chlebie. Pizza z tortilli na patelni z jajkami to tylko jedna z wielu propozycji. Można także zrobić pizzę z tortilli z piekarnika lub z mikrofali. Do każdej z nich można wykorzystać wędzonego lub pieczonego kurczaka, szynkę, ananasa, kukurydza lub inne proste dodatki. Szybka pizza domowa, szybka pizza z patelni. Pizza z tortilli jak zrobić ? Zapraszam na przepis 🙂 Pizza z tortilli przepis tortilla 3 placki jajka 3 sztuki mleko 100 ml suszone pomidory z bazylią i czosnkiem 1 łyżeczka sól 1/3 łyżeczki czarny pieprz 1/4 łyżeczki Nadzienie pizzy pomidory 2 sztuki papryka 0,5 sztuki żółty ser świeża bazylia 4 listki Pizza z tortilli jak zrobić Tortilla (u mnie 25 cm) pokrój w cienkie paski jak makaron. I tu się nadaje tortilla podeschnięta, jeśli ciężko ją kroić, potnij nożyczkami. Pomidory i paprykę pokrój w kostkę. Wbij jajka do miseczki, dodaj mleko i przyprawy dokładnie wymieszaj. Suszone pomidory z bazylią i czosnkiem możesz zastąpić przyprawą do pizzy lub dać swój zestaw ziół. Patelnię ( u mnie 28 cm) przetrzyj odrobiną oleju, włóż pokrojoną tortillę, zalej mieszanką mleka i jajek, wymieszaj. Odpal palnik i lekko zacznij podgrzewać. Rozłóż na powierzchni ( nieściętej jeszcze) pomidory, paprykę, możesz lekko oprószyć solą. I teraz ser, dajemy co lubimy lub co mamy. U mnie to była kulka mozzarelli i kilka łyżek tartego z Włoszczowy typ szwajcarski. Przykryj pokrywką i wolno smaż około 8 – 10 minut. Przed podaniem posyp odrobiną pokrojonej zieleniny. To dość cienki spód, jeśli wolisz pizzę na grubszym dodaj placek więcej i 2 – 3 łyżki mleka więcej. SPRAWDŹ KONIECZNIE : tortilla smażona, roladki z tortilli, tortilla na słodko. Smacznego 😊 Tym razem robimy rewelacyjne, pełnowartościowe wrapy do lunchboxów! Takie domowe jedzenie na wynos. Wrapy są bardzo praktyczne, ponieważ możemy wziąć je do ręki i zjeść gdzieś po drodze, nawet w samochodzie. Taka tortilla na zimno nadaje się na śniadanie, drugie śniadanie, na obiad lub na kolację – pełna dowolność, wszystko zależy od Was. UŻYTE WYPOSAŻENIE:dostępne w Ciasto cienko przełożone sosem i serem, a na nim ulubione składniki… Całość prosto z piekarnika i pachnie wprost przepięknie. To taka trochę oszukana pizza, bo nie z ciasta drożdżowego, ale jest naprawdę bardzo smaczna, a przede wszystkim szybka do przygotowania. Bazuje na tortillach, jednak mało kto zwraca na to podczas jedzenia uwagę:) Pesto i ser między plackami nie tylko je łączą, ale wnoszą dodatkowy smak, który wyjątkowo dobrze tu pasuje. Reszta jak w klasycznej pizzy –takie dodatki, jaki lubimy i na jakie mamy ochotę. Zdecydowanie warta wypróbowania. Może np. wtedy, gdy nie ma czasu lub chęci na robienie tradycyjnej pizzy? Bo ta jest bardzo sprawna do zrobienia:) Składniki oraz szczegółowy przepis podaję poniżej:) Wypróbuj i podziel się Twoją opinią! A oto filmik jak zrobić szybką pizzę na tortillach:) Zapraszam do obejrzenia! Szybka pizza z tortilli z serem czas przygotowania: 15-20 minut /proporcje na 1 „pizzę”, ale to bardziej sposób niż konkretny przepis, więc ilości można dostosować do własnych potrzeb/ 2-4 tortille pszenne lub orkiszowe /w prezentowanej wersji kupne, ale mogą być domowe np. te: po 1 łyżeczce sosu pomidorowego oraz 2-3 łyżkach tartego sera na każdą tortillę –do ich zlepienia + składniki na dowolny ulubiony obkład na pizzę (sos pomidorowy, kurczak, salami, szynka, sery, grillowane warzywa, zioła, itp.) w prezentowanej wersji: – pesto rosso (pesto z suszonych pomidorów) zamiast sosu pomidorowego – solidna garść tartego żółtego sera – 1/3 piersi kurczaka – czerwona papryka + sól + pieprz + oregano (do doprawiania mięsa) – kilka oliwek bez pestek Szykuję składniki na wybraną pizzę –trę ser, kroję mięso/salami/szynkę, warzywa, itp. Rozgrzewam piekarnik do 180 st. C Spód pizzy robię z kilku placków tortilla. Układam jeden na blasze wyłożonej papierem do pieczenia, smaruję bardzo cienko sosem pomidorowym lub pesto, posypuję cienko tartym serem (daję go więcej przy krawędziach) i przykrywam drugą tortillą. Smaruję sosem/pesto, na to ser i kolejny placek. W zależności od planowanej grubości robię „pizzę” z 2-3, maksymalnie 4 tortilli. Tak przygotowane tortille traktuję jako spód do pizzy i dalej postępuję klasycznie tj. sos pomidorowy, ser, zioła, dowolny obkład, czyli to, na co mam w danym dniu ochotę;) W prezentowanej wersji: z kurczakiem i oliwkami. Surowego kurczaka bardzo cienko kroję, posypuję papryką, solą, pieprzem i oregano –przyprawy wcieram w mięso. Przygotowany spód smaruję pesto z suszonych pomidorów, obkładam tartym serem i na ser wykładam kurczaka (pojedynczo tj. oddzielnie każdy kawałek tak, by szybko upiekł się w piekarniku). Kurczaka można podsmażyć na patelni, wtedy pobyt pizzy w piekarniku trwa krócej, ale ja kroję b. cienko i kładę surowy, piekarnik da radę;)). I na koniec oliwki. Jeśli biorę surowe mięso, to bardzo ważne, by pokroić je cienko tak, by w miarę szybko upiekło się w piekarniku. Jeśli miałaby się piec dłużej, to tortille także, a wtedy mogłyby być zbyt chrupkie i przesuszone i całość straci łudzące podobieństwo do pizzy;) Kawałki jak na filmiku potrzebowały 9 minut –były dobre, a spód nadal był „pizzowo” miękki. Gotową wkładam do piekarnika i piekę w 180 st. C na drugiej półce od dołu w funkcji grzanie góra-dół (czasem pod koniec włączam termoobieg). Gdy tylko zauważę, że ser zaczyna się topić, otwieram piekarnik i widelcem lub silikonową łopatką dociskam brzegi tortilli tak, by ser je skleił –dzięki temu całość stworzy wizualnie 1 placek, a tortille nie będą się wywijać ku górze i brzegi nie będą przesuszone. Piekę przez ok. 8 minut, a tak naprawdę, aż ser się stopi i zacznie przyjemnie bulgotać (w przypadku dodania surowego mięsa: tak długo, aż straci surowość). Gotową wyjmuję z piekarnika, porcjuję i podaję. Smacznego:) :: Spróbujesz? A może już po wszystkim i zajadasz się… ze smakiem:)? Wyślij link do przepisu znajomym i/lub wpisz kilka słów w Komentarzach, dzieląc się Twoją opinią -dziękuję! Pizza z tortilli na patelni to pyszna, łatwa i szybka propozycja na obiad lub kolacje. Szczególnie świetnie sprawdzi się dla … 5 + 5 min łatwy 1 536 kcal
Mam dla Was kolejny, bardzo ciekawy przepisy na pizzę na tortilli. Tym razem z kurczakiem, pieczarkami i sosem jogurtowym. Polecam 🙂 Pizza nie kojarzy się nam ze zdrowym daniem, ale w prosty sposób możemy sprawić, aby stała się posiłkiem dozwolonym na diecie. Co zrobić aby pizza była fit? Nie należy stosować dużej ilości sera żółtego – ja dodaję do pizzy ser mozzarella albo niedużą ilość parmezanu, który jest bogaty w wapń. Pizzę należy przygotować na spodzie pełnoziarnistym. Możesz upiec ciasto pełnoziarniste na pizzę z mojego przepisu>>> lub wykorzystać pełnoziarnisty placek tortilla. Do zdrowej pizzy dodajemy niskokaloryczne dodatki – chudą szynkę z kurczaka lub indyka, pierś z kurczaka podsmażoną na łyżeczce oliwy, tuńczyka z wody oraz warzywa – pomidory, oliwki, kukurydzę, szparagi, pieczarki lub inne. Sos do pizzy nie powinien zawierać śmietany a jogurt naturalny. W dzisiejszym przepisie przygotowałam sos jogurtowy, który zagęściłam jajkiem, ponieważ sam jogurt puszcza za dużo wody podczas pieczenia i placek tortilla staje się zbyt wilgotny i nie przypomina spodu do pizzy. Mój sos jogurtowy doprawiam czosnkiem oraz tymiankiem , które świetnie podkreślają smak pieczarek. Więcej o tym, jak stosować przyprawy w zdrowej diecie pisałam w darmowym ebooku “Tajemnice przypraw świata”. Ebook można pobrać za darmo tutaj>>> Kurczaka do fit pizzy podsmażyłam na łyżeczce oliwy i ważne jest, aby odparować z niego całą wodę – aby placek tortilla nie był zbyt wilgotny po upieczeniu. Z podanego przepisu wychodzą 2 pizze, a porcja to pół pizzy. Polecam inne moje pizze na tortilli: pizza z tuńczykiem i kukurydzą>>> pizza z szynką, mozzarellą i oliwkami>>> pizza ze szparagami i szynką>>> Takie ciekawe potrawy znajdują się w dietach, które dla Was układam>>>. W moich jadłospisach stawiam na interesujące dania oraz łatwość przygotowania. To sprawia, że moje diety są tak skuteczne. Przeczytaj więcej o tym, jak pomagam innym tutaj>>> Dietę dla osób zdrowych można zamówić tutaj>>> a dla osób chorych tutaj>>> Polecam także przeprowadzenie darmowej analizy dietetycznej, która pomoże sprawdzić, jakie błędy żywieniowe popełniasz. Analizę można zrobić za darmo tutaj>>> Szybka pizza na tortilli z pieczarkami i kurczakiem – 2 pizze po około 600 kcal każda. Porcja to pół pizzy czyli około 300 kcal Warto dowiedzieć się, ile dokładnie kalorii, białek, tłuszczy i węglowodanów powinnaś jeść. W tym pomoże Ci aplikacja Dziennik Kalorii, którą pobierzesz tutaj>>> Składniki na 2 pizze: 6 pieczarek 120 g duży filet z kurczaka 300 g 100 g jogurtu naturalnego gęstego 1 jajko 2 tortille pełnoziarniste 120 g 50 g sera parmezan łyżka soku z cytryny 2 ząbki czosnku sól, pieprz tymianek łyżeczka oliwy 5 g Przygotowanie: Nastaw piekarnik na 200 stopni. Kurczaka pokrój na małe kawałki, oprósz solą i pieprzem. Przełóż na patelnię posmarowaną oliwą, dodaj sok z cytryny oraz przeciśnięty przez praskę 1 ząbek czosnku i podsmaż. Smaż tak długo, aż odparuje woda. Wymieszaj jogurt z jajkiem, przeciśniętym przez praskę ząbkiem czosnku, solą, pieprzem i tymiankiem. Posmaruj placki tortilla sosem jogurtowym i połóż na nich kawałki ostudzonego kurczaka, plasterki pieczarek i posyp startym parmezanem. Piecz w piekarniku 20 minut każdą pizzę. Szybka pizza na tortilli z pieczarkami i kurczakiem– kalorie i wartości odżywcze dla 4 porcji Dołącz do mnie na instagramie i odbierz dietę za darmo! 30 dnia każdego miesiąca spośród wszystkich osób, które obserwują mnie na instagramie, losuję jedną osobę, która otrzyma indywidualną dietę ułożoną przeze mnie za darmo ! Polecam inne moje fit pizze Pizza na tortilli z szynką i mozzarellą Pizza na tortilli ze szparagami Pizza na tortilli z tuńczykiem i kukurydzą Pizza z patelni z fetą, oliwkami i jarmużem Podsumowanie PrzepisSzybka pizza na tortilli z pieczarkami i kurczakiem AutorAneta StolarzOpublikowane 2020-12-26Czas przygotowania30MOcena 5 Based on 4 Review(s)
Przepis na roladki z tortilli z łososiem krok po kroku. Tortillę podpiecz na suchej patelni. Posmaruj placek serkiem kanapkowym i posyp koperkiem. Na to nałóż sałatę i plastry łososia. Ogórka dobrze wyszoruj i pokrój w słupki. Ułóż je na łososiu. Całość zwiń i pokrój na mniejsze kawałki. Wrapy z kurczakiem na ciepło będą doskonałym pomysłem! Recep Odbiorcy newslettera przyrządzili już ponad 260 000 potraw! Przepisy z kategorii obiad tortilla. Wybierz odpowiedni dla siebie przepis z wyselekcjonowanej bazy portalu przepisy.pl i ciesz się smakiem doskonałych potraw. Przepis na tortilli z halloumi krok po kroku. Ser halloumi pokrój w plastry i grilluj na patelni. Placki tortilli posmaruj sosem BBQ i dodaj roszponkę. Resztę warzyw pokrój i dodaj na tortillę. Na końcu dodaj plastry sera i zawiń całość. Możesz podgrzać tortillę w piekarniku. Sposób przygotowania: Na patelni podsmaż mielone mięso z indyka, dodaj cebulę, paprykę i fasolę. Dopraw chilli, kuminem, solą i pieprzem. Smaż, aż warzywa będą miękkie, a mięso dobrze upieczone. Nałóż farsz na środek tortilli, zwiń w formę burrito i podawaj z ulubionymi dodatkami, np. guacamole, sałatą czy kwaśną śmietaną. Pizza z patelni [keto, low carb] Witam Was Kochani! Mam dla Was przepis na nieco inne wykonanie pizzy. Usmażymy ją na patelni :) Jajka rozbełtać ze szczypiorkiem, solą i pieprzem. Dodać pokrojone na ćwiartki pomidorki. Wylewamy połowę tak przygotowanej masy na patelnię z rozgrzanym masłem klarowanym i przykrywamy plackiem tortilli. .pizza na tortilli na patelni
